202401新着購入図書リスト（2024年1月）

• 書名怒りを適切にコントロールする認知行動療法ワークブック　少しずつ解決に近づくエクササイズ集
• 書名ヨミイカリオテキセツニコントロールスルニンチコウドウリョウホウワークブック

• 著者名ウィリアム・Ｊ・クナウス／著　堀越　勝／監訳　浅田　仁子／訳
• 著者ヨミクナウス，ウィリアムジェイＫｎａｕｓ，ＷｉｌｌｉａｍＪ

• 原書名The Cognitive Behavioral Workbook for Anger

• ISBN9784772419796

• 出版地東京
• 出版者金剛出版
• 出版年2023.9

• ページ218p
• サイズ26cm
• 価格3,000

• 注記文献あり

• 内容第１章　さまざまな角度から怒りを見る　；第２章　怒りと闘う６つの方法　；第３章　前向きに変わるには　；第４章　観点の問題を解決する　；第５章　不公正に対処する　；第６章　心身関係から解決する　；第７章　フラストレーションと緊張に対する耐性を高めて解決する　；第８章　ＣＢＴの問題解決アプローチで解決する　；第９章　アサーティヴに解決する　；第１０章　効果的に気持ちを伝える　；第１１章　怒りを制する　；第１2章　怒りの専門家からのとっておきの助言